Achtsam kommunizieren und verstehen lernen
Die Kunst der achtsamen Kommunikation vermittelt dir, wie du Gespräche bewusster führst, aktiv zuhörst und empathischer reagierst. Der zweitägige Workshop in der müromed-Akademie in Dortmund kombiniert fundierte Kommunikationsmethoden mit Erkenntnissen aus der Achtsamkeitslehre, um deine Gesprächsführung nachhaltig zu verbessern.
🎓 Effektiv & wirkungsvoll: Meistere Herausforderungen mit Achtsamkeit und gezielten Strategien
👩🏫 Erfahrene Achtsamkeits-Coachin, mit der du deine innere Mitte für ein entspanntes Leben findest
📅 Starttermine folgen
Was erwartet dich im Seminar?
✅ Bewusstes Reagieren statt impulsivem Handeln – Erkenne negative Muster und gestalte deine Reaktionen achtsam.
✅ Mehr Entscheidungsfreiheit & Selbstverantwortung – Übernimm die Kontrolle über deine Emotionen und Handlungen.
✅ Klarheit über Bedürfnisse & Ressourcen – Verstehe, was du brauchst und kommuniziere es wertschätzend.
✅ Loslassen von Fremdverantwortung – Lerne, dich emotional abzugrenzen und deine innere Balance zu bewahren.
✅ Innere Freiheit & Gelassenheit entwickeln – Erfülle deine eigenen Sehnsüchte, statt dich von äußeren Erwartungen leiten zu lassen.
Du hast Interesse an unserem Achtsamkeits-Workshop?
Kontaktiere uns für weitere Informationen und lass dich vormerken:
Für wen ist der Achtsamkeits-Workshop besonders geeignet?
Spannungen, Enttäuschungen, Stress, unerfüllte oder unerfüllbare Erwartungen sind häufige Reaktionen auf einen fordernden Alltag. Diese können sich auch in körperlichen Beschwerden äußern, darunter:
❌ Kopfschmerzen
❌ Chronische Schmerzen
❌ Reizdarm
❌ Kieferbeschwerden
❌ Schulter-Nacken-Syndrome
❌ Weitere stressbedingte Symptome
Da wir die Welt oft durch eine "Erfahrungsbrille" wahrnehmen, die von alten Mustern geprägt ist, erleben wir regelmäßig Täuschungen, die unseren individuellen Leidensdruck verstärken. Dieses Seminar hilft dir, diese Herausforderungen mit Achtsamkeit und gezielten Kommunikationsstrategien zu meistern - für ein gelasseneres, glücklicheres Leben.
Was verändert sich nach dem Seminar für dich?
Nach dem Workshop wirst du deine Kommunikation bewusster gestalten und gezielt auf deine Gesprächspartner eingehen können. Die erlernten Techniken helfen dir, Missverständnisse zu vermeiden, eine wertschätzende Gesprächskultur zu entwickeln und souveräner in schwierigen Situationen zu bleiben.
✅ Innere Ruhe & mehr Gelassenheit – Du kannst dich klarer abgrenzen, entspannen und bist weniger anfällig für Stress.
✅ Mehr Selbstbewusstsein & Klarheit – Du erkennst deinen eigenen Wert, kennst deine Bedürfnisse und setzt sie zielgerichtet um.
✅ Stärkere Beziehungen & authentische Kommunikation – Du fühlst dich nicht mehr für die Emotionen anderer verantwortlich und kannst bewusster „Nein“ sagen.
✅ Neue Lebensqualität – Du bist im Einklang mit dir selbst, fühlst dich belastbarer und genießt dein Leben in Familie, Beruf und Freizeit bewusster.
➡ Finde mit uns deine innere Mitte für ein entspannteres Leben!
Deine Achtsamkeits-Coachin
👩🏫 Astrid Müller-Rohleder – Expertin für achtsame Kommunikation
✅ Therapeutin aus Leidenschaft & Dozentin für Achtsamkeitstraining
✅ Über 30 Jahre Erfahrung als Physiotherapeutin, Osteopathin, Heilpraktikerin, Traumatherapeutin, Mediatorin und Trainerin für gewaltfreie Kommunikation
💬 "Ich bin immer auf der Suche nach dem Schlüssel und der Möglichkeit, körperliche Beschweren mit meinen Patienten und Kunden zu verändern. Mein Ziel ist es, innere sowie äußere Belastungen, die häufig durch die eigene Sichtweise, ausgelöst werden, zu bereinigen." – Astrid Müller-Rohleder