Mit Energie, Empathie und Erfahrung
Ob musikalische Vorlieben, Pilatesflow oder persönliche Entwicklung: Silvia Sonntag vereint Kraft und Leichtigkeit wie kaum jemand. Als Ausbilderin im Pilates-Team von müromed bringt sie nicht nur fundiertes Wissen und jahrzehntelange Erfahrung aus der Fitness- und Gesundheitsbranche mit, sondern auch echtes Herz für ihre Mitmenschen.
Ihre Wurzeln in den Niederlanden, ihre Stationen in Studios, Rehazentren und Verbänden im In- und Ausland und ihr Motto „Das Leben darf schön und leicht sein“ prägen ihren Unterricht – und machen sie zu einer warmherzigen, kreativen und inspirierenden Begleiterin auf deinem Weg zur Pilates-Trainer:in.
👉 Was sie antreibt, worauf sie achtet und warum du bei ihr du selbst sein darfst, erfährst du im Interview.
Interview mit Silvia
Stell dich gerne kurz vor – wer bist du und was machst du bei müromed?
Huhu, ich bin Silvia, komme aus den wunderschönen Niederlanden, bin ein Familienmensch, Kinesiologin, Ernährungscoach, seit etlichen Jahren im Fitness- und Gesundheitsbereich tätig und bei müromed im Pilates-Ausbildungsteam tätig.
Was hat dich damals dazu gebracht, in deinen Beruf zu gehen?
Bereits während der Schulzeit durfte ich regelmäßig meine Klassenkameradinnen im Sport unterrichten. An der Uni im Trimm- und Skigymnastik der Sporthochschule Köln bin ich für Kurse in diversen Studios gefragt worden. Meine Passion war geboren und während einer Bankausbildung setzte ich mehr Energie in meine Kurse als in die Bank. Nach ein paar Jahren wurde ich für Ausbildungen bei Les Mills gefragt, was mich in den Ausbildungsbereich hat eintauchen lassen.
Hinzu kam noch der DFAV, wo ich das erste Mal Pilates mitgemacht habe. Diese Kursform faszinierte mich auf Anhieb und so absolvierte ich eine Ausbildung nach der anderen, wälzte in Pilatesbücher und perfektionierte für mich meinen Unterricht. Schnell kam ich auch hier in den Ausbildungszweig, wo ich meine Erfahrungen und meine Leidenschaft weitergeben durfte und darf.
Durch meine jahrelange Erfahrung, den Anfängen mit Jane Fonda bis heute mit Hyrox und andere Kursformen, habe für eine Vielzahl von Verbänden, Physiopraxen, Rehazentren und Fitnessstudios in Deutschland und dem Ausland gearbeitet.
Was liebst du an deiner Arbeit als Ausbilderin am meisten?
Für mich ist es das Größte, die Entwicklung der Teilnehmer zu sehen, meine Erfahrung und mein Wissen an ihnen weiterzugeben, sie auf ihrem Weg zu begleiten und die Essenz aus ihrem Innern in ihren Unterricht zu bringen. Der Weg der Unsicherheit bis hin zu selbstbewusste, verantwortungsvolle Trainer darf Spaß machen und ist für mich sehr wichtig.
Gibt es ein Thema, für das du besonders brennst?
Im Pilates eindeutig: die Kreativität, die Kraft, die Energie, eigentlich alles.
Und generell: Das Leben darf schön und leicht sein (mein Motto) und jeder darf er selbst sein.
Wofür bist du im Team bekannt?
Meine fürsorgliche Art. Mir ist es wichtig, dass sich jeder wohlfühlt
Was machst du in deiner Freizeit, um dich zu entspannen?
Ich liebe es mich zu bewegen, entweder in der Natur an verschiedenen Plätzen oder im Fitnessstudio. Wenn ich in meiner Heimat, den Niederlanden, bin, erhole ich mich am besten, Erholung pur sozusagen.
Gibt es etwas, das deine Teilnehmerinnen überraschen würde, wenn sie es über dich erfahren?
Mit Sicherheit! Neben meiner Tätigkeit als Gesundheitscoach, Trainerin, Ausbilderin und Kinesiologin liebe ich Rockmusik und Heavy Metal. Außerdem schätzen mich viele eher Yogamäßig ein, jedoch kann ich auch die andere Seite!
Wenn man dich mit drei Worten beschreiben sollte – welche wären das?
Andere beschreiben mich als:
Fürsorglich.
Mitfühlend.
Zielstrebig.
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