30 Stunden Pilates-Grundausbildung für Einsteiger
Lerne die Grundlagen des Pilates-Trainings flexibel und berufsbegleitend. Unsere 30 Stunden Pilates-Ausbildung findet online statt und eignet sich perfekt für Quereinsteiger*innen und Interessierte, die erste Pilates-Kurse leiten möchten – ob als erster Schritt für eine Karriere als Pilates-Trainer, im Verein oder privat für Freunde und Familie.
💻 Online-Selbststudium & Live-Zoom-Meetings
⏳ 12 Monate Zugriff auf alle Lerninhalte
👩🏫 Erfahrene Ausbilderin mit eigenem Pilates-Konzept
📅 Jederzeit flexibel online starten
💰 Kosten: 499 € (inkl. Mwst.)
Warum Pilates Essentials wählen?
✅ Ideal für Quereinsteiger & Berufstätige: Lerne flexibel neben deinem Job.
✅ 100 % online & praxisnah: Zoom-Sessions & 12 Monate Zugang zur Lernplattform.
✅ Lerne, deine ersten Kurse zu leiten: Aufbau und Anleitung eigener Pilates-Stunden.
✅ Ganzheitlicher Ansatz: Übergreifendes Fachwissen durch Integration von Physiotherapie, Neurologie, Spiraldynamik und mehr.
💡 Unsicher, ob Pilates Essentials die richtige Wahl für dich ist?
1 Stunde unverbindliche Beratung mit deiner Pilates-Ausbilderin nutzen!
Jetzt Termin vereinbaren und kostenlos beraten lassen:
Inhalte & Aufbau der Pilates-Grundausbildung
📖 Theorie & Praxis
🔹 Grundlagen der Pilates-Methode & Anatomie
🔹 Die 9 müromed-Pilates-Prinzipien
🔹 Planung & Aufbau von Pilates-Stunden
🔹 Anpassung der Übungen für verschiedene Zielgruppen
🤝 Persönliche Betreuung
🔹 Deine erfahrene Pilates-Ausbilderin steht dir jederzeit für Fragen zur Verfügung.
💻 Online-Module & Live-Sessions
🔹 2 x wöchentlich Zoom-Meetings (Mi. 19:30 Uhr, Sa. 9 Uhr)
🔹 12 Monate Zugang zu Lernmaterialien & Unterrichtsbeispielen
🔹 Aufzeichnungen zum Nacharbeiten jederzeit verfügbar
🎓 Abschluss
🔹 Offizielle Teilnahmebescheinigung
🔹 Anrechenbar auf unsere 100h ZPP-zertifizierte Pilates-Ausbildung
Deine Vorteile bei müromed
Der Umfang unserer Grundausbildung geht weit über den einer klassische Pilates-Fortbildung hinaus. Durch die Integration von Fachwissen aus Physiotherapie, Neurologie, Osteopathie, Rehabilitation, Spiraldynamik und Kommunikation vermitteln wir dir deutlich mehr Wissen als die üblichen Pilates-Kenntnisse.
Du erhältst ein tiefes Verständnis für Körpermechanik und Bewegungsgesundheit. Alles, was du aus diesem ganzheitlichen Lernansatz kennenlernst, kannst du genau so weitergeben und so deutlich mehr Teilnehmer begeistern!
➡ Wir sind dein Partner für eine fundierte Pilates-Grundausbildung!
Das sagen unsere
Teilnehmer*innen
Lisa
Matti
Birgit
Anke
Dana
Die 9 müromed-Pilates-Prinzipien
Unsere 30-stündige Pilates-Ausbildung basiert auf den bewährten 9 müromed-Pilates-Prinzipien, die dir helfen, Pilates präzise und effektiv zu unterrichten:
- Atmung – Fördert die Sauerstoffversorgung & Körperbewusstsein
- Kontrolle von Halswirbelsäule, Kopf und Schultern – Optimiert die Haltung
- Kontrolle des Zentrums und Axialverlängerung – Verbessert die Körperstabilität
- Zentrierung - Rippen-Becken-Anbindung – Unterstützt die Kraftübertragung
- Ausrichtung und Belastung der Extremitäten – Fördert gelenkschonende Bewegungen
- Artikulation – Verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule
- Integration von Bewegung - Bewegungsfluss – Fördert harmonische Abläufe
- Konzentration – Schärft das Körperbewusstsein
- Präzision – Sichert eine saubere und effektive Ausführung
Diese Prinzipien helfen dir, nicht nur die Grundlagen des Pilates zu verstehen, sondern auch gezielt auf verschiedene Zielgruppen einzugehen – sei es in der Therapie, in Präventionskursen oder im Personal Training.
Deine Pilates-Ausbilderin
👩🏫 Astrid Müller-Rohleder – Pilates-Expertin
✅ 24 Jahre Erfahrung als Physiotherapeutin & BAP-geprüfte Osteopathin
✅ Entwickelte eigenes ZPP-zertifiziertes Pilates-Konzept
✅ Individuelle Betreuung & praxisnahe Wissensvermittlung
💬 "Seit einigen Jahren gebe ich mein Wissen erfolgreich an meine Kolleginnen weiter – und in der von mir gegründeten müromed-Akademie jetzt auch an dich. Nutze Pilates Essentials als Einstieg in die Pilates-Welt und profitiere von fundiertem Wissen aus übergreifenden Bereichen!" – Astrid Müller-Rohleder
Deine Pilates-Ausbilderin
👩🏫 Silvia Sonntag – Pilates-Trainerin mit langjähriger Unterrichtserfahrung
✅ Erfahrene Kinesiologin, Yoga-, Gesundheits- & Fitnesstrainerin und -ausbilderin sowie Personal Trainerin
✅ Über 30 Jahre Erfahrung in Trainingszentren, physiotherapeutischen Praxen, Rehabilitationszentren und Landesverbänden in Deutschland und Luxemburg
💬 „Mir ist wichtig, dass Pilates nicht nur korrekt, sondern mit Freude vermittelt wird. In meiner Ausbildung lernst du nicht nur die Technik, sondern auch, wie du Menschen für Bewegung begeisterst – mit einem ganzheitlichen Blick und viel Praxiserfahrung.“ – Silvia Sonntag
💡 FAQ zur Pilates-Grundausbildung
Ja, unsere Pilates-Grundausbildung mit 30 Stunden Umfang ist flexibel aufgebaut und kann auch neben dem Job absolviert werden. Alle Zoom-Sessions werden aufgezeichnet, sodass du in deinem eigenen Tempo lernen kannst.
Pilates Essentials richtet sich speziell an Einsteiger*innen ohne Vorerfahrung und Interessierte, die fundiertes Pilates-Wissen erlernen möchten.
Du benötigst sportliche Kleidung, eine Gymnastikmatte und ein PC/Laptop mit Kamera für den Zugang zu unserer Lernplattform.
Ja, aktuell bieten wir Pilates Essentials online an, mit Zoom-Sessions 2 x pro Woche. Du kannst jederzeit flexibel loslegen und in deinem eigenen Tempo lernen.
Nach Anmeldung erhältst du 12 Monate Zugriff auf unsere umfangreiche Online-Lernplattform. Innerhalb dieser Zeit kannst du dich in deinem eigenen Tempo mit den digitalen Inhalten, Videos und Skripten befassen. Übungen und Praxisbeispiele kannst du wiederholen, so oft du magst.
Die Dauer hängt von deinem eigenen Zeitplan ab, da du 30 Stunden absolvieren musst. Dazu zählen das Eigenstudium und Zoom-Termine. Obwohl der Wunsch, schnell abzuschließen, verständlich ist, liegt der Fokus darauf, die Pilates-Prinzipien gründlich zu verinnerlichen. In unserer 30 Stunden Pilates-Ausbildung geht es darum, das Training sicher und effektiv zu vermitteln, den Spaß an der Bewegung weiterzugeben und Freude daran zu entwickeln, eigene Kurse zu leiten.
Die 30 Stunden-Ausbildung mit den wichtigsten Basics für deinen Start als Pilates-Trainer*in kostet 499,- €. Damit kannst du selbstständig erste Kursstunden leiten. Die Grundausbildung eignet sich außerdem perfekt als Basis für weitere Fortbildungen wie unsere umfassende, ZPP-zertifizierte Pilates Professional Ausbildung.
Ja! Die 30 Stunden können beispielsweise auf unsere 100-stündige Pilates Professional Fortbildung angerechnet werden. Innerhalb dieser ZPP-zertifizierten Pilates-Ausbildung vermitteln wir dir umfangreiches Fachwissen und machen dich fit für die Leitung eigener Präventionskurse, die für deine Teilnehmer*innen von der Krankenkasse bezuschusst werden können.